あまり正確な時期は覚えていないのだが、おそらく6月頭辺りから、つまり約2か月ほど前から、ほぼ日常的にエクササイズを行うようになった。元々体重は170cmに対して63kgだったので決して太っていたわけではないのだが、どうしても腹回りのダラしないことこの…

先日ぼくは数年にわたる葛藤の末、ようやく摩耗して生地が薄くなってしまった靴下や、ゴムがゆるくなってしまっているおパンツを捨てることに成功した。 三十ウン歳、2月での決断であった。

1日1食生活を始めて、もう1年半近くは経つだろうか。

ここ1ヵ月くらい、ようやく顔の肌の調子が良くなってきた！ここまで綺麗になったのは、中学生のとき以来じゃないかしら。すばらしい！まぁ色々と細かい改善はしてきたけど、一番効果が大きかったのは1日の洗顔を、１回から2回に増やしたことである。 肌に悩…