相変わらず無気力な生活を過ごしているが、6月から少しだけ変わった習慣が身についた。そう、それは、ファスティング!断食である! プチ断食! 感じる効果 ①集中力が高まる ②残業が減るかも ③晩ごはんが楽しみになる ④痩せる 始めたきっかけ まとめ 最後に…
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